EMOTIONAL AWARENESS
Dein Denken und Fühlen und Handeln

Tun

In jedem wachen Moment,

schon mit dem Aufstehen und den ganzen Tag über werden wir begleitet von Gedanken Gefühlen und Befindlichkeiten , die mit dafür entscheidend sind, welche Entscheidungen wir treffen. Dies geschieht sowohl bei kleinen oder grossen wichtigen Entscheidungen. Wir kalkulieren gleichen ab , investieren bewerten und entscheiden über die Energie, die wir in unser Tun stecken wollen .

Gefühle

Indem wir etwas tun,

befinden wir uns in einem Feld von Gedanken und Gefühlen , die unser Handeln begleiten , auslösen oder verändern. Je mehr wir uns dessen bewusst sind, umso intensiver erleben wir die Gegenwart. Wir empfinden uns als integriertes, handelndes Selbst.

Glaube, Werte, Entscheidungen und Ideale

Unser Tun ist begleitet und motiviert durch Werte, denen wir Glauben schenken. Wir finden Ziele, von denen es uns Wert erscheint ihnen zu folgen, die gut für uns sind. Oft ist uns nicht bewusst , ob wir diese Werte übernommen haben

Ob sie gesellschaftlichen Idealen wie Anerkennung Erfolg und Bewunderung entstammen

Ob sie aus frühen Prägungen in der Kindheit stammen

Ob sie von unserem Partner übernommen sind

Ob sie eine Flucht von unserem inneren Wünschen sind

Etc.

Das heisst wir haben eine Vorstellung davon, was uns glücklich macht.
Deine Entscheidungen orientieren sich dementsprechend an Deinen Werten
oder an Deinen Bewertungen:
Dein Ideal von Dir
Deine Selbstbewertung, Dein Selbstbild, Die Einschätzung Deiner Möglichkeiten wie es sich innerlich anfühlt.
Dies lässt sich verändern
Das Ideal Deines Lebens in dieser Welt
Deine Bewertungen von dem, was Du für erstrebenswert hältst.
Deine Ideale, Visionen, und Vorstellungen von Glück und Erfüllung.
Lebenssinn.
Familie , Partnerschaft , Beruf, Lebnsort, Lebensumstände, Erfolg. Selbstverwirklichung.
Auch das kannst Du verändern.

Ziele
Ziele, Intentionen, Bedürfnisse, Wünsche, Visionen treiben unser Handeln an.

Damit ist nicht gesagt, dass wir mit unserer inneren Welt so verbunden sind , dass das, WAS wir Tun, Denken und Fühlen etwas ist, dass uns gut tut.

Unbewusste , verdrängte Gefühle und Verhaltensmuster , Wünsche, Erwartungen , Hoffnungen , Abgelehntes, Verleugnetes. Ideale spielen in unsere Wahrnehmungen und Entscheidungen mit hinein .

Dinge die wir erledigen wollen , Ziele die wir erreichen wollen, Gefühle , die wir erleben wollen , Beziehungen und Partnerschaften , die wir lebendig leben wollen, Arbeiten, die wir mit Focus und Freude erledigen wollen Unangenehmes , was wir bewältigen wollen ...

wir immer begleitet von Gefühlen und Gedanken, die teils kommentieren, bewerten und beurteilen, WIE wir etwas tun und WAS wir tun.

Im Alltag erleben wir dies als normalen Prozess, von dem wir oft meinen ihn nicht beeinflussen zu können.

Wenn wir uns dies in bestimmten Augenblicken

bewusst machen, wenn wir erkennen , dass unsere innere Befindlichkeit veränderbar ist, beginnt ein Prozess der Bewusstwerdung. Dieser Bewusstwerdung Raum zu geben und dem Bewusstsein zu erlauben. Veränderungen in unser fühlen und Handeln möglich zu machen kann der beginn sein, sich selbst und alles was scheinbar wahr oder wirklich ist zu ninterfragen und neu anzusehen.

Selbstwert und Gefühl

So ist uns mehr oder weniger bewusst, welchen inneren gelernten Wahrnehmungs- und Gefühlsmustern wir folgen, die uns schon ein Leben lang begleiten:

- Dein Selbstbild , das was Du von Dir hältst, wie wertvoll Du Dich empfindest

- Dein energetisches Potential, Deine Einschätzung von dem was Du schaffen kannst , was Du verdient hast etc

- Dein Wunsch nach Anerkennung und Wertschätzung

Diese vielen sogenannten Glaubenssätze sind wie Wahrheiten in unserem Körper und Geist gespeichert .
Diese Wahrheiten erschein uns wie "die Realität ".

ich bin nun mal so ..

Die Welt ist so …

Man kann ja nicht …

Damit begrenzen wir auch - ohne es zu merken - unsere Möglichkeiten und Chancen
und ebenso unsere Fähigkeit, erfüllte Beziehungen zu leben.

Veränderung und Wissen

Der Wunsch nach Veränderung kann plötzlich oder schleichend entstehen.

Unzufriedenheit, der Wunsch nach mehr Erfüllung , Lebendigkeit und Lebensfreude wird plötzlich vordringlich.

An diesem Punkt ist es eine Entscheidung , sich selbst neu zu betrachten.

Dieses Bewusstwerden ist der erste Schritt für Veränderung.

Ein Moment der Entscheidung.

Du kannst zwar auch versuchen im Aussen - in Deiner gewohnten Welt - etwas zu verändern,

- eine Beziehung abbrechen,

- neue Ideale verfolgen

- einen neuen Job suchen,

- zum Sport gehen

- Andere Freunde suchen

- Noch mehr Arbeiten

etc.

Oder Du entscheidest Dich, Dein Leben auf ein anderes Level zu bringen und nach Innen zu schauen.

Dir Anzuschauen, was Deine innere Wahrheit ist. Jetzt.
Auch diese Wahrheit ist eine Wahrheit, die Du jetzt empfindest.
HIer ensteht die Frage:
Wohin willst Du Dich verändern
und
wieweit bist Du bereit, Deine Vorstellungen, Muster und Gewohnheiten und Ideale zu hinterfragen.

Bewusstsein als Prozess

Wie Dein innerliches Erleben .... Fühlen und Denken und Deine Wahrnehmung der Wirklichkeit ist, ist einzig Deine REALITÄT. Sie istvon allem beeinflusst, was Dir begegnet - so wie Du es wahrnimmst. Und davon wohin Du Deine Aufmerksamkeit lenkst und wofür Du Dich dann entscheidest.

Dies herauszufinden - wie und wieweit Du im gegenwärtigen Moment Deiner inneren Befindlichkeit und Deiner Wahrnehmung, glaubst, ist ein Prozess von Bewusstheit , einer Bewusstheit darüber welche Emotionen, die leiten , welche Gefühle , Du gerne erleben möchtest .In diesem Prozess kannst Du immer wieder neu erkennen, was Deine wahren Werte sind.

Ich nenne diesen Prozess EMOTIONAL AWARENESS.

Es ist ein Prozess von Bewusstheit und Bewusstwerdung auf allen Ebenen Deines Seins - Deines Denken Fühlen und Handelns

Ein ständiger Prozess des Wachstums im Dialog mit Dir selbst, Deinen Werten, Deiner Gefühlswelt und mit den Verbindungen, die Du eingehst.

Ein Prozess zu Wahrheit, zu Wahrhaftigkeit und Authentizität - geführt von dem Kern Deiner Seele und Deinem Bewusstsein. Zu Deiner Essenz.

Feel